東洋の神秘☆ヨガの授業の見学です。

ヨガと聞くと難しい体勢を維持し、苦しそうなイメージがありますが、全然そのようなことはなく、学生みんなで楽しそうに取り組んでいました。

自分ができる範囲で体を伸ばす、普段の生活では、なかなか伸ばすことのできない体を程よくほぐせ、心身ともにリラックスできたのではないでしょうか♪